Stretching pre každého
Naše kurzy strečingu sú navrhnuté tak, aby vyhovovali všetkým úrovniam zdatnosti. Či už ste začiatočník alebo pokročilý, náš tím skúsených inštruktorov vám pomôže dosiahnuť vaše ciele.
Pravidelný strečing môže zlepšiť vašu flexibilitu, znížiť bolesť svalov, zlepšiť držanie tela a znížiť stres. Pridajte sa k našej komunite a začnite svoju cestu k lepšiemu zdraviu už dnes.
Preskúmať kurzy
Naše kurzy
Ponúkame rôzne typy kurzov, aby sme vyhoveli vašim individuálnym potrebám a cieľom.
Základný strečing
Ideálny kurz pre začiatočníkov, ktorí chcú zlepšiť svoju flexibilitu a naučiť sa základné techniky strečingu.
Zapísať sa
Pokročilý strečing
Pre tých, ktorí už majú skúsenosti so strečingom a chcú posunúť svoje schopnosti na vyššiu úroveň.
Zapísať sa
Terapeutický strečing
Zameraný na zmiernenie bolesti a zlepšenie pohyblivosti pre ľudí s obmedzeniami pohybu alebo po zranení.
Zapísať saČo hovoria naši študenti
Prečítajte si skúsenosti našich spokojných klientov.
Kurzy strečingu Gohona Mebaye mi pomohli zlepšiť držanie tela a znížiť bolesť chrbta. Inštruktori sú profesionálni a atmosféra je vždy príjemná.
Po mesiacoch účasti na kurzoch pokročilého strečingu cítim výrazné zlepšenie flexibility a celkovej kondície. Vrelo odporúčam!
Terapeutický strečing mi pomohol po operácii kolena. Inštruktori pristupujú ku každému individuálne a prispôsobujú cvičenia vašim potrebám.
Prečo si vybrať Gohona Mebaye?
Čo nás odlišuje od ostatných
Skúsení inštruktori
Náš tím pozostáva z certifikovaných odborníkov s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti strečingu a pohybovej terapie.
Individuálny prístup
Ku každému klientovi pristupujeme individuálne a prispôsobujeme cvičenia jeho potrebám a úrovni zdatnosti.
Moderné metódy
Využívame najnovšie metódy a techniky strečingu pre maximálne výsledky a bezpečnosť našich klientov.
Príjemné prostredie
Naše štúdio poskytuje pokojnú a príjemnú atmosféru, ktorá podporuje relaxáciu a sústredenie počas cvičenia.
Zapísať sa na kurz
Vyplňte formulár nižšie a čoskoro sa vám ozveme
Často kladené otázky
Odpovede na najčastejšie otázky o našich kurzoch
Je strečing vhodný pre každého?
Áno, strečing je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií a úrovní zdatnosti. Naši inštruktori prispôsobia cvičenia vašim individuálnym potrebám a schopnostiam.
Ako často by som mal cvičiť strečing?
Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov odporúčame cvičiť strečing 2-3 krát týždenne. Avšak aj pravidelné cvičenie raz týždenne môže priniesť významné zlepšenie flexibility a pohody.
Čo si mám priniesť na kurz?
Odporúčame priniesť si pohodlné oblečenie, ktoré vám umožní voľný pohyb, uterák a vodu. Podložky na cvičenie a ďalšie potrebné vybavenie poskytujeme.
Môžem cvičiť strečing, ak mám zdravotné problémy?
Strečing môže byť prospešný pre mnohé zdravotné problémy, ale vždy odporúčame poradiť sa najprv so svojím lekárom. Naši inštruktori sú vyškolení na prácu s rôznymi zdravotnými stavmi, ale je dôležité informovať ich o vašich špecifických potrebách.
Aké sú platobné možnosti?
Prijímame platby v hotovosti, prevodom na účet alebo platobnou kartou. Ponúkame aj možnosť zakúpenia permanentiek na viacero lekcií za zvýhodnenú cenu.